断食1週間で6キロ減量！！

旭川市のしあわせ広げるエステサロン
ルミエール佐々木です。

本日もブログをご覧になって頂き有難うございます♪

秋と言えば
『収穫の秋』
『食欲の秋』
などといわれるように
美味しいものが沢山食べられる季節ですが私も毎週のようにお出かけしては旬のおいしい物を食べ歩きしています(*^-^*)

ですが 、、、
美味しいものはついつい食べ過ぎてしまいますよね（汗）

さらに秋は、夏よりも日照時間が少なくなることで
神経伝達物質であるセロトニンの分泌が減り
お腹が空きやすくなります！

美味しいものが食べられて
お腹が空きやすくなれば
当然、太りやすくなりますよね (汗)

でもそんな時期に1週間で6キロも
断食で減量に成功している人がいます！

本日のスポーツ報知の記事より↓

【日本ハム】賢介、断食１週間で６キロ減量

「日本ハムの田中賢介内野手（３６）が１７日、１週間の断食を経て、プロ１９年目のシーズンに向けて札幌市内の屋内練習場で再始動した。
　シーズン終了翌日の１０日から、口にするのは水と酵素ドリンクのみというストイックな生活に取り組んだ。６キロ減量し、７６キロまで絞った。」
https://www.hochi.co.jp/baseball/npb/20171017-OHT1T50161.html

記事の中で健介選手は
例年は5日間の断食をしていて
今年は初めて7日間の断食をしたという事ですが
毎年この時期に断食をして今年で10年目だという事です！

アスリートでも筋肉を落とさずしっかり減量できるダイエット！

それがミネラルファスティングなんです(*^^)v

という事でとっても太りやすい季節でもある今こそ
上手にダイエットをして綺麗に今以上に綺麗になってみませんか？

詳しくはルミエール公式サイト
https://www.lumiere-aroma.com/

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