ドロドロの血液と美容との関係その3

旭川市のしあわせ広げるエステサロンルミエール佐々木です(*^-^*)

本日私は１日プチ断食(ファスティング)中です！

お昼頃、お腹の空腹感がピークでしたが、その後は不思議と空腹感がなく身体も軽い感じがします(^^明日まで頑張りますよ!(^^)!

今日はダイエットと血液の関係についてのお話です！

「６：１の法則」っていうのがあります。

血液が汚れている人がダイエットをした場合
例えば
－７ ｋｇ のダイエット＝－６ｋｇが上半身でー１ｋｇが下半身

＋７ｋｇのリバウンド＝＋１ｋｇが上半身で＋６ｋｇが下半身

ダイエットとリバウンドを繰り返すと痩せるのは”バスト”
リバウンドは”おしり”と”太もも”でだんだん下半身太りになるという事です！

しかも一度サイズダウンしたバストはサイズアップしにくいんです！！

そしてダイエットをすると必ず停滞期があります。
何故かというと「ホメオスタシス」って聞いたことありませんか？
人間が生きるために重要な体温や血糖値の調節などを、外部環境が変わっても常に正常に保つための働きのことを言います。

食事からの栄養の吸収や、運動時に消費するエネルギーも、ホメオスタシス機能によって調整されているため、ダイエット中に停滞期が起こります。その時の対処法が実はあります！
停滞期は、ダイエット開始後一か月前後から始まり、約一ヵ月間ほどで終わると言われていますが、ダイエット時以上のカロリーを制限し続けないとそれ以上は減量できず、諦めてしまいリバウンドしてしまう…という事になってしまいます（涙）

そういう時に有効なのが、停滞期に「一日だけのドカ食い＋翌日の断食」です！
この方法はストレスを発散しながら、糖分や脂肪を分解するミトコンドリアを増やし、停滞期前のダイエット法でダイエットができます！

しかも嬉しいことに太りにくい体質になっていきます(*^。^*)

ルミエールではダイエットにもおススメな血液サラサラになる活性濃縮酵素と、ファスティングも行っています♪

どうしても痩せたい方

何をしても結果が出ないという方

是非、ルミエールのファスティングでしっかりと健康的に綺麗になってみませんか(#^.^#)