週1回のプチ断食（ファスティング）のススメ

旭川市のエステサロン、ルミエール佐々木です(*^-^*)

今日は人間が生きていくために欠かせない『食』について

最近では、医学博士をはじめ多くの医療関係者が、週１回の１日断食（ファスティング）を推奨するようになってきています。

そして海外では、５０年以上も前から断食（絶食）療法が研究されていて、医療先進国のドイツでは、国民の２割が断食療法を経験していたり、
ロシアでは健康保険が適用されていて、治療を受けた１万人のうち、糖尿病、喘息、リュウマチ、高血圧、アレルギーなどの症状の３分の２の患者の症状がなくなったという事です！

人間の体は「消化・吸収」と「排泄」を、同時にはできなくどちらかが働くと、どちらかが休んでしまいます(+_+)

食べてばかりでは大腸や腎臓の働きが悪くなり、身体から出さなくてはいけない老廃物が排泄できなくなり、血液が汚れ、様々な病気の原因になってしまいます！

断食中は食べ物をとらず消化器官が休むため
排泄器官の働きが活発になり
吐く息が臭くなったり
頭痛がしたり
発疹が出たり
身体がだるくなったり
尿の色が濃くなり、臭くなったり
というような排泄機能が活発になり
血液浄化が行われて、身体の細胞が活性化され、免疫力がＵＰし病気が改善されるようです(*^-^*)

身体に栄養を入れるばかりでは、しっかりと排出されないんですね！

さらに断食で内臓を休めることで、からだ本来の機能が回復して、基礎代謝が高まり、「痩せやすく、太りにくい体質」になっていきます！

「最強の痩身法」と言われるのはそういう事からなんですね(*^^*)

週１回のプチ断食（ファスティング）は体質改善＆ダイエットにとってもおススメですよ♪